历经辛苦生产，产后出院和复查是宝妈回归健康、守护母婴的关键环节。出院时贴心叮嘱相随，复查时精准诊疗护航，才能让育儿之路平稳起步。别担心，【孕育妈咪圈】深度剖析北京友谊医院顺义院区，从建档到复查，一站式全流程解读，为准妈妈们排忧解难，安心度过产期。

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🌵一、盆底肌治疗 预约流程：每周三可通过线上挂号预约盆底肌治疗。若线上挂号未成功，可在周三当天前往医院现场加号。加号后，到负一层康复医学科（建议从一楼大厅乘坐扶梯前往），在门口的两个办公室办理加号预约手续。取号后开具门诊条并缴费，最后由医师安排具体治疗时间。 费用说明：产后三个月内，相关治疗可直接使用医保。例如，某次治疗总费用为605元，包括腹直肌和盆底肌评估、肌张力电图检查以及身体功能训练等项目。 评估结果：经检查，腹直肌分离1指，医师认为可通过在家自行运动恢复，影响较小；盆底肌恢复良好，基础运动时两侧肌肉均匀，无明显扭曲和分离，骨盆前倾约0.5厘米。手检结果显示臀部、腰部和后背发力肌肉均正常，无漏尿等问题。医师建议可选择在家运动修复或进行电疗。 展开剩余76%

治疗方式： 机器治疗：根据仪器提示进行盆底定量肌电图检查，报告显示腹肌参与度6.3%（一般低于10%无需干预）。静息阶段肌张力过高，可能是导致便秘的原因。医师进行了约40分钟的电疗，帮助盆底肌放松并恢复紧致。刚放入仪器时可能会有异物感，但无疼痛，若感觉不适可告知医师添加润滑剂。 运动治疗：产后常见腹直肌分离和盆底肌松弛问题，日常训练非常重要，如腹式呼吸、凯格尔运动、后背拉伸等。医师会提供实用的日常训练要点。 建议：产后修复应选择正规医院，避免浪费时间和金钱。产后出现漏尿、腰痛、子宫下坠等问题时，建议及时前往医院检查，早干预早治疗，是对自己的负责。 🌵二、产后康复与运动修复

产后女性的身体各系统经历了巨大变化，不同阶段会面临不同问题。孕产康复师通过专业的产后评估，结合孕期和分娩情况，制定个体化的治疗方案和训练计划，帮助产后妈妈解决身体困扰，提升生活质量。

🌵三、主要治疗项目 盆底功能紊乱：治疗漏尿、便秘、脏器脱垂、会阴区疼痛、性生活质量下降等问题。 腹部问题：解决产后腹直肌分离、核心肌群无力、腹部松弛等状况。 疼痛问题：缓解产后颈肩腰背痛（肌肉筋膜炎、关节紊乱）、耻骨联合分离/疼痛、骶髂关节紊乱等。 姿势调整：改善颈肩、腰背骨盆、下肢等部位的姿势问题，如骨盆前倾、富贵包、圆肩、驼背等。 形体恢复：提供产后形体恢复、减重、塑形、健身及运动指导（涵盖孕期、各孕期、产后等时期的运动建议）。

🌵四、就诊方式

通过预约康复医学科门诊号，前往顺义院区门诊楼地下一层康复医学科就诊。

🌵孕妈经验分享

在顺义友谊医院开诊当天就建档，刚38周就生了。产检胎心监护一直不过，上午做了三遍，下午做b超，又加了一次胎心监护终于过了。回家路上发现忘了约下周b超时间，纠结好久又返回去约时间。

总觉得这么折腾了一天把自己累到了。到家换上睡衣，没多久羊水就破了。

打120，直接去急诊，医生很快到位，就被推到了病房，医生跟我老公讲了一下注意事项。

羊水破了肯定要生了，就是先等等看我会不会自己发动，不会的话晚上九点就会上宫缩素，大概是这个意思，进了待产室就不能带手机，家属也不能进去。

所以我们请了导乐，1500，8个小时。当时只有我一个产妇，就安排了二人间，但是只有我一个人住，感觉还不错，不用两家挤一起。

助产士还来宽慰我孩子只要足月了，早点出来比在肚子里安全，因为我一直担心宝宝，觉得是因为我人家才提前出来的。

最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！

发布于：天津市